Ernährungspläne, die sich 100 % nach dir richten!
Was ist dein Ziel?
Ernährung steuert zu 75 % deine Resultate! Unsere Ernährungspläne sind:
Ernährungsweise auswählen und Allergien oder Intoleranzen einfach ausschließen
Von Ernährungsexperten entwickelt, von Fitnessstudios und Athleten empfohlen
Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten
Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat
Über 10.000 einfache und vielfältige Rezepte liefern dir täglich neue Ideen
Ein Rezept gefällt dir nicht? Kein Problem, wähle aus drei Alternativen
Dein Ernährungsplan, so individuell wie dein persönliches Ziel
- Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
- Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe für deinen Körper und dein persönliches Ziel
- Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
- Speichere deine Lieblingsgerichte als Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
- Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
- Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
- Benutze deinen Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus
Dein Ernährungsplan - alltagstauglich, effektiv & inspirierend
- Tägliche Inspiration und Abwechslung durch mehr als 10.000 leckere Gerichte
- Zeitersparnis im Supermarkt dank smarter Einkaufslisten – ohne lästiges Kalorienzählen
- Spezielle Ernährungspläne für Berufstätige ohne Kochen am Mittag
Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen, was du isst
- Stelle unseren Experten jederzeit Fragen im Live-Chat
- Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten
- Verabschiede dich vom Jojo-Effekt und erreiche dein Ziel nachhaltig
- Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
- Lass dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und motivieren
- Steigere dein Energielevel, stärke deine Abwehrkräfte und dein Selbstwertgefühl
Move Ernährungsplan – Deine Bestform wartet auf dich
In den Move Gesundheitszentren findest du deine Experten für ganzheitliche Gesundheit und Fitness! Wir sind stolz darauf, dir eine einzigartige Kombination aus erstklassiger Therapie und individuellem Fitness-Training zu bieten.
Unser engagiertes Team von erfahrenen Physiotherapeuten steht dir zur Seite, um deine körperliche Gesundheit zu fördern und mögliche Beschwerden zu lindern. Wir verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist, daher entwickeln wir personalisierte Therapiepläne, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unser Ziel ist es, dir nachhaltig zu helfen, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu steigern.
Im Fitnessbereich legen wir besonderen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise. Unsere qualifizierten Fitness-Experten erstellen maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine individuellen Ziele und Vorlieben berücksichtigen. Egal, ob du nach einem effektiven Workout, Gewichtsmanagement oder einfach nach einer Steigerung deiner allgemeinen Fitness strebst – wir unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesunden und aktiven
Lebensstil.
Da wir wissen, dass Ernährung einer der wesentlichen Faktoren ist, um deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen, bieten wir dir mit den Move Ernährungsplänen eine Hilfe, die perfekt zu dir aber auch zu deinem Leben passt. So wirst du dein Ziel nicht nur erreichen, sondern dauerhaft dranbleiben!
Unsere Pläne sind alltags-, familien- und berufstauglich. Keine Radikaldiäten, keine eintönigen Gerichte! Wir laden Dich herzlich ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden und gemeinsam den Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil zu gehen. Bei Move steht deine Gesundheit im Mittelpunkt – lass uns gemeinsam an der besten Version von dir arbeiten!
Gesund, lecker, individuell: Starte jetzt deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dein Ziel
Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan
In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit
Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.
